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Fahrradhelm: Darauf sollte man achten

Ein Fahrradhelm kann bei einem Verkehrsunfall schwere Kopfverletzungen verhindern. Daher gilt: Immer mit Kopfschutz in den Sattel! 

Das macht einen guten Helm aus

Ein guter Helm schützt zusätzlich die Schläfen, die bei vielen Stürzen auf den Kopf betroffen sind. Wichtig ist, dass der Helm die Prüfnorm EN 1078 erfüllt und fest und waagerecht auf dem Kopf sitzt, ohne zu drücken. Anprobieren vor Kauf ist daher die beste Möglichkeit, das passende Model zu finden. Neben dem guten Sitz sollte auch auf Sicherheitsmerkmale geachtet werden, z. B. auf  Reflektoren für mehr Sichtbarkeit im Dunkeln.

Helm online bestellen: Darauf muss man achten

Wer seinen Helm online bestellen möchte, misst seinen Kopfumfang knapp oberhalb der Ohren. Dieser Wert dient dazu, die richtige Größe zu wählen. Ist der gemessene Wert im Grenzbereich zweier Helmgrößen, dann sollte der größere Helm gewählt werden. Achtung: Helme sollten nur bei Onlineshops mit Sitz in der EU bestellt werden, denn dabei werden Sicherheitsnormen in der Regel eingehalten. 

Beim Helm auf den richtigen Sitz achten

Nach dem Aufsetzen des Helms, wird zunächst der sogenannte Kopfring festgezogen bis dieser den Kopf fest umschließt. Danach wird der Kinnriemen unter dem Kinn geschlossen. Zwischen Riemen und Kinn sollten ca. 1,5 cm Platz sein. Der Verschluss sollte nicht direkt unterm Kinn, sondern etwas seitlich sitzen. Zu lange Gurtenden können abgeschnitten werden. Zuletzt wird das Gurtdreieck um das linke und das rechte Ohr eingestellt: Die Gurte sollten straff sitzen, ohne das Ohr zu berühren. 

Wann muss ein Helm ersetzt werden?

Nach einem Sturz sollte der Helm auf jeden Fall ersetzt werden – auch wenn keine Schäden erkennbar sein sollten. Steht in der Anleitung oder auf dem Helm eine maximale Nutzungsdauer, sollte diese unbedingt eingehalten werden. Grundsätzlich sollte spätestens nach 5 Jahren ein neuer Helm her. Sind äußerliche Schäden oder die Ablösung der Außen- von der Innenschale zu erkennen, sollte der Helm früher ausgetauscht werden.